أفضل وقت لتناول الحلويات: دليل صحي شامل

كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن التوقيت الأمثل لتناول السكريات مثل الكنافة والكاكاو.

وأوضح الحداد، من خلال مقطع فيديو، أن أفضل وقت لتناول السكريات هو بعد الوجبة الرئيسية وليس عندما يكون الشخص جائعًا.

وأكد أن تناول الحلويات على معدة ممتلئة يساهم في تقليل الكمية المستهلكة منها، في حين أن تناولها على معدة فارغة يؤدي غالبميات أكبر وربما يكون الطعام غير صحي.

الحلويات،مختص،السكريات